髪を早く伸ばしたい

髪を早く伸ばしたいことってありますよね。

「髪の毛を切りすぎてしまった！」

「あの髪型が可愛いんだけど、長さが足りない！」

「パーマあてたいけど、今の長さでパーマあてたらショートになっちゃうよ」

「憧れの人が、ロングヘアーの子がタイプと言っていた！！髪を伸ばさねばっ」

「マンバンヘアにしたい！かっこいい」

などなど、そんなことが良くあると思う。

「髪の毛を早く伸ばしたい」というのは、古典的な問題だと思うので、実は結構確立された方法があるんじゃないの？と思い、Webの世界へディープダイブしてみたら、けっこう有益な情報を収集することができた。

中には、中国の怪しい「髪の毛が生える高額な飲み薬」なんてものも見つけてしまったが、こういうのは使いたくないですよね。

できれば、安心・安全に、安価に早く髪の毛が伸ばしたいところです。

ということで、私が調べて得た「髪の毛を早く伸ばす方法」を、適当にまとめていきたいと思う。

方法のまとめ方としては、「０円でできる方法」「お金がかかる方法（費用を要する方法）」に分類してまとめていこうと思う。

０円でできる方法

頭皮に刺激を与える（頭皮マッサージ）

髪の毛を生やすには、頭皮の血行を良くすることが、とても大切だ。
髪のお悩みの１つにハゲがあるが、これも諸説あるが、血行が悪くなり、毛根が死んでいくことにより、髪が抜けてしまうらしい。

では、髪の毛を早く伸ばしたい！となると、どうすればよいか？
それは、頭皮の血行を良くすることが、たいへん重要なのである。

シャンプーをする時、皆さんはどうやって洗ってますか？
髪の毛を泡立てて満足していませんか？

それじゃダメなんです。

頭皮をマッサージするように、指の腹で下から上にジグザグにマッサージするように、洗ってください。

これ、髪を早く伸ばす方法としても最も重要だが、髪を早く伸ばしたいのでは無い場合でも、普段から実施すべきとても大切なことだ。
普段から頭皮をきちんとマッサージして血行を良くしておけば、禿げにくいし、白髪も生えづらい。

・シャンプーの時に指の腹で下から上にジグザグにマッサージするように洗う

これはぜひ実践して欲しい。

頭皮のマッサージは、お金をかけずに実践できるが、シャンプーのときはこういう↓マッサージブラシがあると、よりその効果を高めることができるし、習慣化しやすい。

指の腹でのマッサージに加えて、こういったブラシによる刺激を与えると、より血行が良くなるので、早く髪を伸ばすことができる。

また、お風呂に入っている時以外にも、頭皮をマッサージしたいですよね？
このサイトに辿り着いているということは、お風呂で頭皮をマッサージするだけで満足するくらいの軽い気持ちじゃなくて、「絶対に早く髪を伸ばしたい」という強い気持ちを持った人も多いだろう。

そんな人にオススメなのが、こういう↓ヘッドスパ用の頭皮マッサージツールだ。

慣れるまでは、ゾクゾクするというか、くすぐったいというか、独特の感触だが、暇なときにいつでも頭皮をマッサージできるので、効果が高い。

安いものなので、こういうマッサージグッズを使って頭皮の血行を良くすると良い。

他にも、2ch (5ch) の過去ログを漁っていると、「勉強をすることによって、頭皮に刺激がいき髪が伸びやすくなる」という方法も紹介されていた。
ほんとかよ！？という感じだが、学生さんは、髪を早く伸ばしたければ、勉強すると良い（なんて言って、勉強のやる気が出るほど人生は甘くはないが）。

どうやら、勉強をすると髪を早く伸ばすことができるロジックとしては、「思考を続ける」→「頭が活性化」→「血行が良くなる」という仕組みらしい。
ホントかよ。
小説などを読むだけでもOKらしいので、緊急性が極めて高い人は、意識的に頭を使う営みをやってみると良いだろう。

「とにかく頭皮の血行をよく良くする」ことがポイントなので、頭皮の血行促進に取り組みましょう。

爪をこする

２つ目の方法が、なんと「爪をこする」という方法だ。

ホントかよ！？という感じだが、これはけっこう効果があるらしい。
簡単に実践できるので、騙されたと思って実施すると良い。

髪の毛を早く伸ばすための「爪をこする」方法についてだが、下記のようにすると良いらしい。

・逮捕されたときの手の形(手錠装着状態)にすると爪と爪がくっつく。
↓ こんな感じ

・その状態で10～20秒間、両手の爪と爪とを上下にシャカシャカとこすりあわせる。（前後に動かす人も多い）
・ヨガの一種らしく、年配の方は抜け毛防止に、髪が薄い人は濃くなるらしい。

ヨガの一種と聞くと、真に効果がありそうな気がする。

ヨガって、呼吸法などを教えてくれるが、これは身体の仕組み的に理に適っているらしい。

この方法こそ、全くお金がかからないので、とりあえず暇ならやっとけという感じですかね。

ツボマッサージ

発毛を促すツボやストレスを軽減するツボがあるらしい。

「百会（ひゃくえ）」「 通天（つうてん）」「 天柱（てんちゅう） 」「 風池（ふうち） 」「 完骨（かんこつ） 」「角孫（かくそん） 」「瘂門（あもん） 」「合谷（ごうこく）」

というツボが有名だ。これらを刺激しちゃおう。
「発毛　ツボ」などでググると良いだろう。

まぁ、ただ、素人がツボをマッサージするのはなかなか難しいので、一つ上で紹介した、頭皮の血行を良くするマッサージをする方が、お手軽でオススメだ。

紫外線対策

これは、ほんとに髪を早く伸ばす方法として効果があるのか！？という感じだが、紫外線にはなるべく髪をさらさない方が良いらしい。

・紫外線に髪を当てることによって髪の毛がバサバサになる。
・帽子や日傘などで紫外線対策を！

ってなことだ。

これってほんとに髪の毛を早く伸ばす方法なの？髪の品質を向上させるための方法なんじゃないの？と個人的には思うが、Web上ではけっこう書かれていることが多かったので、一応まとめとしては載せておく。

頭の片隅に置いておくと良いかもしれない。

美容院に行かない

これは確かに、目からウロコが落ちる方法だ。

確かに、「美容院に行かない」というのは、気をつけないといけないことだ。

「髪の毛を早く伸ばしたい！！」と思っているということは、髪にとても関心がある状態なので、放っておくと、「あ、傷んだ毛先だけでも、美容院で切ってもらおうかな」となりがちである。

だが、美容院に行くと、確実に髪を切られてしまう。

髪を切られるということは、髪が伸びるペースが落ちるということなのだ。

真に髪を早く伸ばしたいのであれば、なるべく美容院に行くことは我慢するべきなのだ。

・もっさりしてきたからと美容院に行くと、後悔すること多し。
・どうしても我慢できず美容院に行く時は、「ｸﾞﾝｸﾞﾝ伸ばしてるので梳くなｺﾞﾗｰ」と伝えるべし。
（しかし、少しだけでもカットすると髪に刺激を与える事になるから、かえって伸びが早くなるという美容師の意見も）
・エクステは重みや絡みで髪を痛めるから、自毛を綺麗に伸ばしたいならしないほうがいい。

といった意見が書いてあった。

参考にして欲しい。

あとは、気をつけたいのは、髪を伸ばしたい！と思っているということは、髪に興味・関心が強まっている状況だと思うので、美容院に行かないモッサリした状態の髪型でスタイリッシュにどうすれば見せることができるか？ということを考えると良い。

美容院に行って、髪を整えてもらう方法ではなく、セットの仕方、整髪料を適したものを使う、髪の結び方を変えるなど、工夫して欲しい。

そうすれば、髪を切らずして、伸ばしている中途半端な期間を楽しくオシャレに過ごすことができる！

オナニー、エロ（未確定）

これは、正直かなり意見が分かれていておもしろかった。
（おもしろかったので、かなり力を入れて調べた）

・オナニーすると脳に海藻エキスが分泌する。
・エロいから伸びるというのは、想像力が長けているかららしい（要は思考を使うからか）

また、夜のこそこそするであろう時間に起きていることで、関係するホルモンが多く分泌するために早く伸びるという報告も。

・男性ホルモンが分泌されると禿げる。逆に女性ホルモンが大量分泌されると髪の毛が生えたりする。
つまり男性はオナ禁、女性は(；´Д｀)ﾊｧﾊｧ

男でもオナニーすれば伸びるという話もきくのでここらへんは人柱求む。

という感じだ。

まあ、男はあまりエチエチなことはせずに、女性はいたしてしまってOKというのが結論だ。

まぁ、オナニーをする労力があったら、１つ目に紹介した、頭皮の血行を良くするために、頭皮のマッサージをした方が、効果は高いだろう。

ちなみに、頭皮マッサージのグッズを使うと、特に女性は快楽が得られるというWeb記事も見つけたりしたが、頭皮の血行と言っておいて結局オナニー、エロのこのジャンルに戻ってくるのかよ…というよく分からない状況で一旦筆を置きます。

睡眠（未確定）

よく眠ると、髪が早く生えるという投稿をチラホラと見かけた。

ただ、個人個人で違うらしい。だれか人柱ﾖﾛorz

まぁ、イメージとしては、良く眠った方が、頭皮に栄養が行き渡りそうなので、絶対睡眠時間はある程度は確保した方が良いとは思う。

髪を早く伸ばしたければ、睡眠時間を削ることはあまりしない方が良いだろう。

まぁ、睡眠時間を削ると、健康も損なわれるため、色んな意味でちゃんと寝ましょう。

髪を洗わない（未確定）

「ホームレスのあのふさふさを見よ」という投稿がけっこうありましたね。

正直、笑いました。

確かに、ホームレスは、髪が長いイメージがある。

果たして本当に早く伸びるかは未だ未確定。人柱求む！

＃と言って、たぶんホームレスは、美容院に行くお金が無くて、髪を切れないからだけなのでは。。。というのは、みんな心に閉まっておこう

金がかかる方法（費用を要する方法）

ローヤルゼリー美容液(RJローション)　＜ダイソー　100円＞

・頭皮マッサージをしながら。
・顔用と書いてあるが、髪に塗っても大丈夫。
・シャンプーに少し混ぜると良いかも。

ってことらしい。

頭皮に美容液というのは、確かに良いかもしれない。

やはり、髪の毛というものは、毛根から生えるものであって、毛根が健康で元気いっぱいであれば伸びる。

毛根にちゃんと栄養を行き渡らせて、潤わせることが大切だ。

まつげトリートメント　＜ダイソー　100円＞

・ローヤルゼリーのようにバリバリにならないという話。シャンプーに4～5本ぶちこむ人もいる。
・シャンプーと相性がよくないとうまく混ざらない。テクスチャの軽いシャンプーだと良いかも。
※ちなみにまつげトリートメントのなかにRJローションを混ぜて睫に塗ると睫が劇的に伸びる。お試しあれ。

ヘアアクセルレーター　＜加美乃素　980円＞

これが、髪の毛を早く伸ばす界隈では、ド定番の製品になっている。

このシャンプーを使うと、ガチのマジで髪の毛が早く伸びるらしい。
かなり昔からあるシャンプーだ。

・定番商品。
・普通にドラックストアで売っている。
・髪がしなやかになる。
・伸びるのは個人差がある。伸びなかったという人も･･･。
・フローラル、レモンライム、スウィートオレンジ、ペパーミント、ラベンダーの香りがある

まぁ、安いものなので、使ってみるのが早いだろう。
真偽の程は、Amazonや楽天で製品のレビューを見ると良いだろう。

エレンス2001シリーズ　＜マーナーコスメチックス　1200円～＞

これもけっこう、「髪の毛を早く伸ばしたい」界隈では、有名なシャンプーだ。

だが、髪が痛むというレビューもあったりと、賛否両論という感じだった。

・シャンプーからなにやら色々ある。
・2001シャンプーは、毛穴から伸びるのではなくストレートパーマの要領で引っ張って伸ばすため痛む。
・くせ毛用はわりと良い感じ？
・シャンプー単体だと痛むが、トリートメントと併用すると痛まない。

髪が痛むというのは、正直私には怖いが、くせっ毛の人には良いというレビューもあったりするので、人に依るんだと思う。

買ってみるかは、レビューを見て判断することをオススメしたい。

リュールシャンプー　＜リュール　780円＞

これ、私買って使ってました。
けっこう効果あります。

Amazonや楽天では売ってなくて、最近だと手に入れるのが難しい印象。

・あんまり泡立たない。
・地肌がきれいになる感じ。
・ドラッグストアに売っている。
・気持ち伸びるのが早くなる。
・安価で挑戦できるのでし、気持ち的にちょっと安心するのに良い。
・@コスメでの評価　 http://www.cosme.net/product/product/product_id/344599

サクセス　無香料　エクストラクール　＜花王　1300円くらい＞

「サクセス！」と叫ぶあのCMでおなじみの育毛剤。

さすがに、育毛剤というだけあって、効果が高いことで知られている。

禿げは治らないが、髪が生える速度は早くなるという投稿をよく目にした。

・言わずと知れた育毛シリーズ。
・頭皮の血行を促進し、フケかゆみを除き、頭皮を清潔にする。
・スッキリする。
・実際に伸びるかは人によるようだが、血行を促進するので無駄ではないようである。
・たいていのドラッグストアに置いてある。

他、各種育毛剤　＜いろいろ＞

・なんだかんだいって一番効くっぽい。

ただ、やっぱり高価なので、育毛剤を使うんだったら、頭皮マッサージに勤しんだ方が良いと私は思いますけどね、、、

サプリメント、食べ物

亜鉛

「亜鉛取ると精子生産が早くなる」って知ってました？

というのは関係ない話でしたね。

髪の毛を早く伸ばす方法としてWebを徘徊していたときに、エロと育毛の関係を調べていて、けっこう「亜鉛サプリ」についての投稿が多くされている印象だった。

亜鉛を多く摂ると、髪が生えるらしい。

卵、納豆、ココア、肉や魚などに含まれているので、意識して摂取すると良い。

また、亜鉛サプリは色んな意味で結構評判が良い（特にエロ界隈）ので、亜鉛サプリもオススメ。

確かに、亜鉛サプリを摂取すると、精子の量が増えますよ（あぁまた話が逸れた）

アミノ酸

・アミノ酸飲料は効果なし。
・アミノ酸20000mgぐらい飲むと良い。

という感じで、アミノ酸については効果はよく分からなかった。

気にしなくて良いだろう。

ローズヒップティ

含まれるビタミンCは体の中から毛穴を回復させてくれるらしい。

肌に良いらしいので、とりあえずがぶ飲みしておきましょう。

ココア、納豆、豆腐、卵、きな粉、ヒジキ、ワカメ、海苔など

髪を早く伸ばすために、ここに挙げた食品を食べる人の投稿がけっこう多いように思った。

特に、「黒豆ココア」を飲んでいる人が多かった印象。

「豆乳」も多かったですね、女性ホルモン→髪が早く伸びるという原理らしい。

ワカメや海苔は、どっちかというと禿げ対策ですかね？
でも、やっぱりワカメや海苔は髪の毛を伸ばすときには良いらしい。

よくあると言われるQ&A

Ｑ：一日にどれくらい伸びるの？

Ａ：一般的におよそ0.3mm～0.4mm、一ヶ月あたりで考えると約1cm。伸びる時間は夜よりも日中。しかも午前10時～午前12時の間が一番伸び、季節では5～6月頃が最もよく伸びるというから草花のようって感じ。

Ｑ：爪こすりってどうやるの？ほんとに伸びる？

Ａ：「０円でできるもの」→「爪をこする」を見るべし。

Ｑ：毎日シャンプーしない方が伸びるって本当？

Ａ：伸びると言う人が多い。しかし、頭皮に汚れがたまり抜け毛の原因になりかねない。

Ｑ：伸ばしてても美容院に行ったほうがいい？

Ａ：痛んだ毛先はカットした方が良い、切ることで髪に刺激を与え早く伸びる、という意見がある。
しかし、一ヶ月に１cmしか伸びないことを考えると切らない方がいいかもしれない。

Ｑ：エクステ付けると髪が痛みそう…

Ａ：一概に痛むとは言えない。
短いのが嫌で我慢するくらいならエクステを付けた方が幸せになれるでしょう。